好きだった気持ちの整え方

恋愛は「終わる」より「終わらせる」ほうが難しい

もう終わった関係なのに、ふとした瞬間に心がザワつく。
恋愛って、終わるよりも“終わらせる”ほうが難しい。

連絡もしない。会うこともない。
でも、ふと思い出してモヤっとする。
完全に終わってるはずなのに、まだ揺れる。

それは、感情が“未完”のまま残っているから。
納得しきれなかった想い、認めたくなかった気持ちが
心の奥に沈み、波動の流れを止めてしまう。

大人になると、ついスルーしてしまう感情がある。
忙しさや、平気なフリで押し流した気持ち。

でも本当は、

——って、自分で分かってあげることが大事。

整えるって、気持ちをきれいに片付けることじゃなくて、
置きっぱなしだった感情を“もう一回だけ見に行く”こと。

未完の感情は、知らないうちに波をにごらせる。
新しいことに向かうとき、なぜかエネルギーが出ないときは、
そういう“置きっぱなし”が引っかかっている場合が多い。

だから、無理に忘れようとしなくていい。
「これはこれで、ちゃんと終わった」って、
自分の中で納得できる場所にそっと置いておく。

整えて、手放す。
未完だった感情に、区切りをつけてあげる。

大切にしていた気持ちを、そっと抱きしめて、
ちゃんと手放してあげること。

整えて終えられたとき、
またちゃんと、新しい何かを迎えられる気がする。